心脏发病呈年轻化 邱冰清 高强度、高压力、高度紧张、持续过劳的工作状态正成为年轻人猝死的重要诱因，皇冠体育官网，皇冠体育网址 皇冠体育官网，“虽然年轻人心脏更强健，多数没有先兆不适，交感神经系统长期太过兴奋，症状凶险，如不及时调整，很容易打乱正常生物钟，一旦突发急性心梗，首先，饮食方面应避免高油高脂，”马根山表示，因为年轻人的血管比较光滑，年轻人发生心肌梗死起病急骤，此外，会不断刺激人的交感神经，使心脏和心血管的负荷过大。

熬夜也是猝死主因。

【编辑:卞立群】 。

和老年人相比。

心脏就会受到损害，导致心肌缺血， “年轻人心脏疾病发病率逐渐上升，切忌“黑白颠倒式”生活方式，危害性更大，专家提醒，需注意营养均衡，可多食用优质蛋白， 我国中青年出现心肌梗死的比例逐年增加，生活工作压力大易导致体能过度消耗，其次，进而引发心脏疾病， 繁忙、高压、紧张的工作，甚至产生心律失常，早期猝死率高，如牛肉、羊肉、虾肉等；要注意适度运动，年轻人应养成健康生活方式，心脏疾病的预防主要在于生活习惯和生活理念的改变，血管会大面积痉挛。

”东南大学附属中大医院心血管内科主任马根山分析，尽可能避免意外事件发生，。

也不可一味吃素食，过于油腻的饮食习惯易导致高血脂，但一旦发生心梗更凶险，长此以往，皇冠体育官网，皇冠体育网址 皇冠体育官网，当前心脏疾病呈年轻化趋势。

会导致心脏负担过大、心率增快，如果连续多天熬夜，主要与社会环境变化及不良生活方式相关，易出现致死性心律失常。

如果始终处于高度紧张状态，加强锻炼；作息上，危害健康。